你好：做性格调整，首先需要通过分析知道自己的性格具体是怎样的，是因怎样的经历而形成的，都有怎样的认知、思维和行为习惯，那些是不合理的，怎样的调整方法更适合自己，等等。
那也就是说，这是很难自己做到的，因为自己往往看不清自己，对吗？所以更有效的方法就是做专业的心理分析和治疗，让我们帮助你分析和指导，并扶植你去执行，以养成新的习惯，那就是性格的改变咯。
标签：性格,改变
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