龋齿的预防方法

龋齿的预防方法有下面几点：

1、可以使用含氟牙膏，因为牙膏中的氟，可以使牙齿更加坚硬，能够有效预防龋齿；

2、最重要的一点，是正确的刷牙方法，正确的刷牙方法能够有效的清洁牙菌斑，使牙齿清理的更干净，能够预防龋齿。

正常的刷牙方法水平颤动拂刷法，刷的时间要足够，一般3分钟以上；

3、6岁以上的孩子，恒牙萌出的时候，可以做窝沟封闭，这样能够在几年之内，预防龋病发生；

4、控制好饮食，一些甜食、碳酸性饮料的摄入要减少；

5、养成吃完东西漱口的好习惯，然后牙线、牙间隙刷的辅助使用，也有利于菌斑的消除，龋齿的发生率也会降低；

6、定期到专科口腔医院检查，发现问题及早治疗。

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