左旋肉碱会反弹么

现在有很多人在进行减肥计划，身边有很多朋友推荐左旋肉碱，那左旋肉碱会反弹么？

左旋肉碱会反弹么

左旋肉碱有一定的减肥效果，但是这个效果需要结合运动和饮食，减肥的效果才能凸显出来，因为左旋肉碱的主要作用是燃烧脂肪，所以一定要运动 发挥其协助作用。 还有加速燃脂的效果，不然多吃左旋肉碱也没用。

此外，吃左旋肉碱减肥的效果也需要一段时间才能看到。

左旋肉碱是目前市场上最受欢迎的减肥药。 服用左旋肉碱时，应注意以下几点： 单用左旋肉碱并不能达到明显的减肥效果。 体内的脂肪被输送到线粒体。 需要在服用左旋肉碱的同时坚持锻炼，以加速体内脂肪的代谢。 服用时间，因为左旋肉碱在服用后1-6小时起效，所以要在想运动前1小时开始服用，配合1小时的有氧运动。

饮食方面，服用左旋肉碱时，要注意清淡饮食，多补充水分。 左旋肉碱不宜长期过量服用。 服用过多的左旋肉碱产生的氧化三甲胺会引起动脉硬化，所以不宜长期服用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

标签：肉碱,左旋,反弹