面瘫的饮食吃什么好

面瘫患者们在饮食上一定要加倍注意，因为这种疾病饮食如果吃的不对，很容易使疾病加重，而吃对了将会使疾病恢复的效果更好。

下面请专家为大家介绍一下面瘫的饮食吃什么好。

1、多食新鲜蔬果。面瘫饮食中一定不能缺少的就是新鲜蔬果，比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。

另外还有一些粗粮如豆类，黄豆制品。

2、忌生冷油腻刺激性食物对那些生冷油腻刺激性食物面瘫患者一定要注意避免，如烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒等。

3、忌吃：面瘫患者饮食应少吃点辛辣刺激的东西，比如白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅等，这对身体是有好处的。

4、面瘫患者要适量补钙。

由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，所以面瘫饮食中就可适量添加一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等富含钙质的食物。

5、面瘫患者要增加维生素b族的摄入量。

据研究发现，维生素b族元素对面瘫患者的恢复也有帮助，如b1b2b12等，富含维生素b族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄、维生素b、面瘫饮食中若能适量添加的话，是有利于神经传导物质的合成的。

通过以上的内容介绍，大家对于面瘫的饮食吃什么好应该有所了解了。

希望患者们都能够尽快的恢复健康，不在被疾病所困扰。

【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】

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