有人跳pump it up04吗
05瘦腰见效快，04瘦腿见效快，整体降脂还是04快，但是天天做受不了，跳的动作太多，尤其是最后的high energy很伤膝盖。
我就是天天做伤了。现在换成腹肌撕裂者+Hip Hop Abs，减脂塑形都有了，Hip Hop Abs做起来又有趣。
如果后期要加大运动量想试试LES MILLS COMBAT，很泄愤很爽塑形一步到位。PIU应该不会再尝试了。转载，仅供参考。
看起来强度很大啊，如果连续这么做不知道能不能坚持的下来埃。 我也做pump it up2004，但我只做热身部分，跟小红帽连在一起，刚好差不多45分种，正好是最佳的燃脂时间。每天一次的话能比较容易坚持下来！
标签：pump,up04,有人
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