绿尔雅减肥茶是没有效果的，想要减肥只有一个办法，那就是管住嘴、迈开腿。
所谓管住嘴，就是不要吃那些特别高热量是食物，比如甜点、油炸食物、零食等等，像米饭、包子、粉面这种碳水化合物也要尽量少吃，可以多吃蔬菜、鸡蛋等有营养的东西。
迈开腿就是要适量的运动，两者结合才对减肥有帮助。
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