如果是少量的饮用纯牛奶，则不会导致肥胖，但过量饮用可能会导致肥胖。
适量的喝纯牛奶，是身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担，因此不会导致发胖。
喝纯牛奶可以促进吸收，夜间是钙消化吸收的最好时机，因此一般建议睡前2个小时内喝纯牛奶，可以促进睡眠，更有安定情绪的作用。
如果纯牛奶的饮用量比较大，则有可能会发胖。因为纯牛奶含有丰富的脂肪，所以肥胖人群或者血脂较高的人群，建议喝脱脂奶。
纯牛奶是非常好的提供蛋白质的食品，所以适当饮用纯牛奶可以保证一定量的蛋白质摄入，避免因为过度的限制饮食造成低蛋白、营养不良及抵抗力下降。
需要注意，任何食物都不主张过量食用，虽然纯牛奶是很好的蛋白质，但如果把纯牛奶当成水喝，肯定会导致营养不均衡，而且也可能会造成血脂异常。
标签：纯牛奶,变胖,不会
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