脑神经衰弱怎么办

脑神经衰弱长期下去会出现头痛、头晕、失眠以及记忆力减退，神经衰弱主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的。

神经衰弱可以服用安神补脑液和谷维素来治疗，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳。

这样都是可以有效的辅助治疗神经衰弱。

患者在日常的生活里要有一个良好的心情和心态，少吃辛辣刺性的食物，少吃油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样是可以有助于患有神经衰弱的患者能够快速的恢复。

在此期间患者在日常的生活里，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到辅助睡眠的，一定在日常的生活里要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、浓咖啡等。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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