如何去除黑斑

导读：祛斑方法和祛斑产品众多，但到底哪些祛斑方法是有效果的呢？下面我们来看看如何去除黑斑？

如何去除黑斑

1、注意防晒

脸上黑斑很多，防晒非常重要重要。日光照射经常进行日晒容易形成黑斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，临床上黑斑患者的症状具有明显的季节性，简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素细胞加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积。

2、注意饮食

多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、局部按摩

细胞功能退化是引起黑斑的主要原因。因此，建议女性平常有事没事的时候可以用手指，慢慢的在肌肤上面按压，直到脸上的肌肤变得发热，甚至是通红。这种做法可以有效刺激脸上的各个穴位，从而加快肌肤新陈代谢的功效。

4、皮肤护理

解决面部问题，是否正确洗脸是关键。先温水，再凉水交替洗脸可以细致皮肤，缩小毛孔。温水也可以帮助打开毛孔，这时候用洁面产品会事半功倍。选择适合自己的洁面产品，认真清理面部。洗好脸之后，打底水和锁水功能的乳液是需要的。改善肤质，不应该让自己的皮肤直接面对风吹日晒。

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