长期食用代餐粉代替正餐，会引起营养不良。
如果一个人每天只吃代餐粉来代替正常饮食的话，会导致身体极度虚弱，脸色会变得蜡黄或者苍白，头发干枯、分叉，精神变差，记忆力下降，容易暴躁发怒，身体机能也会逐渐减退，严重者会出现静脉闭塞、肝肾功能也受影响，出现多器官衰竭征象，而且长期不吃主食会打乱人体基础代谢,营养摄入不够，长期如此会弱化人体正常的吞咽，咀嚼等功能。
建议到医院做消化道相关检查，不要一味追求瘦而透支健康，科学理智减肥才是长久之计。
标签：代餐,危害
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