妊娠纹几个月开始出现

妊娠纹的生长是因人而异的，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。一般孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始长出妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。

因为孕妇的皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至产前1个月才会出现妊娠纹，也有的孕妇整个孕期都没有长妊娠纹，都属于正常的现象。一般情况下，超过3个月之后，因为胚胎的发育比较快，女性如果皮肤弹性纤维比较差，就很容易出现妊娠纹。

1、人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，其增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。

因此，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而就形成妊娠纹。

2、肚子太大。怀孕超过3个月时，孕妈子宫向腹腔方向增大，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。

当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。

于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些就是妊娠纹。

3、体质因素。每个孕妈的体质都不同，有些孕妈因怀孕期间长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，就可能造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这些准妈妈就容易出现妊娠纹。

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

2、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

3、要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

4、腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

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