痛经贴贴在哪个位置，是有讲究的。
首先，最好用热毛巾将皮肤擦干净，然后把痛经贴贴在神阙穴（肚脐正中）、阴交穴（肚脐下一寸，一般为一个手指的宽度）或者关元穴（肚脐下三寸）。
如果是痛经比较严重的，最好在肚脐对应的背部腰阳关穴再加一贴，痛经贴一般的有效时间为24小时内。
痛经贴主要是针对由女性寒湿凝滞、气血瘀塞、气机不畅所导致的原发性痛经和继发性痛经，用于缓解月经时疼痛症状。作用的原理是通过发出来的热量透过主要的穴位，对宫腔发挥通气血的功效。通常情况下，痛经贴没有副作用，但是对于高度过敏体质者、高热患者、疼痛局部皮肤有破损者，有出血倾向或损伤后出血不止者最好在医生的指导下使用。
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