现阶段，补充胶原蛋白的方式主要有3种：1、添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有尽量的保湿、抗皱效果，但只作用于表皮，很难进入真皮层。
2外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，效果立竿见影，但存在皮肤排斥、过敏的风险，且价格昂贵，维持时间较短。
3口服食用：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失的胶原蛋白，没有尽量的时间是很难补充回来的。
标签：胶原蛋白,补充
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