小米粥加红糖是一种营养价值很高的养生粥品。
小米粥本身具有健脾补肾的作用，并且可以有一定的保护胃黏膜的功效，加入红糖之后可以有效的补血活血、美容养颜。
可以在为新陈代谢提供能量的同时起到抗氧化的作用，防止皮肤出现过度的老化，能够保证皮肤更加白嫩。并且可以改善因寒湿凝滞而导致的痛经现象。
小米中还含有一定的钙离子和铁离子，可以增加骨骼的强度，并且改善贫血现象。
标签：小米粥,红糖
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