一天体温最高的时候一般是傍晚5:00~7:00之间。
人体的体温正常情况下，腋下的温度正常，在36℃到37℃之间，但是身体的温度并不是一直固定不变的，也会出现移动的波动性，通常在昼夜之中，凌晨睡眠时体温最低，但是到了早上7点左右体温会开始快速的升高，缓慢上升，会在5:00~7:00达到最高峰，然后会逐渐的缓慢下降。
除此之外，外界气温变化或者进食等因素，也会导致体温出现波动，在平时生活中一定要注意身体保暖，适当的增加衣物。
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