晚上喝白醋狂瘦38斤

每个女生都想拥有一个完美的身材，所以减肥对女生来说是一生的事情。

但是减肥不是一件容易的事情。

现在减肥方法太多太多了，很多都是无效的减肥方法，既折磨自己又浪费时间。

下面给大家介绍一个简单有效的减肥方法，晚上喝白醋。有人用这个方法，晚上喝白醋狂瘦38斤，但是使用这个方法瘦身应该注意什么呢？

首先是看看胃的情况。如果有胃溃疡，则一定不能喝醋，空腹就更不行。如果有萎缩性胃炎或者胃酸不足，喝醋是非常有益健康的。

为了减少对胃的刺激，才在早上把醋加在蜂蜜里。晚上则在饭后马上喝，刺激比较小。然后是注意餐后喝醋要及时。

如果用餐时喝醋，有延缓食物吸收的效果，能减少下一餐的食量，不能减少本餐食量，因为醋还有开胃作用。

所以，午餐的时候可以在食物中加醋，晚餐却最好是吃完之后再喝醋。

马上喝可以让醋和食物充分结合，更好地发挥作用，并减少副作用。

正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝醋减肥，才是最有效的!这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题，醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。

一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。"

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