如果想让自己变得外向，首先可以多和亲人、朋友交流，分享自己的事情，平时多参加集体活动，并慢慢与周围可以接触到的同事、同学聊天。
还可以培养自己的兴趣爱好，多做些有氧运动，都有助于让内向性格变得外向。
若是没有效果，考虑是受到孤独症影响造成，可以入院检查，确诊后通过心理疗法处理，还可以遵医嘱使用萝卜硫素、维生素D3以及抗精神病的药物等进行治疗。
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