失眠肯定会导致记忆力的减退的，保持充足睡眠非常重要，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。
指导意见：建议，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆，必要的时候可以口服忘不了3A脑营养胶丸，然后观察下效果，有什么不舒服及时和医生沟通，祝你早日康复。
标签：补脑,记忆力,失眠
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/life/300833.html
