精神紧张会出现哪些症状

精神紧张容易出现过度地担忧，害怕，恐惧等。

精神紧张的状况，通常对现实场景引发不合理的认知，在不合理认知模式下，患者的体验通常是焦躁不安，紧张，形成恶性循环，对未来担忧，对不确定性表现出痛苦体验，特别是患者忧心忡忡，总感觉大祸临头，杞人忧天，在此基础上通常会激发植物神经功能紊乱，以躯体症状和运动不安为主。

如患者表现为头晕，头痛，心慌、面部潮红等各种症状。患者为此而坐立不安，心烦意乱，来回走动，搓手顿足，这是主要的症状。

精神紧张很可能是焦虑的表现，这不仅是精神紧张，还常伴有自主神经症状、运动不安以及出汗等，心理治疗是主要的治疗方法，认知行为疗法通常用于心理治疗，认知行为疗法帮助患者纠正扭曲的认知。

此外，行为疗法，如急性焦虑发作，可以使用系统脱敏来帮助缓解紧张，药物治疗也很常用，苯二氮䓬类药物是最常用的药物，因为起效快且相对安全，当急性紧张或是惊恐发作时，常有心悸，普萘洛尔的效果更好。

精神紧张是人在精神活动、行为举止方面，出现的正常情绪反应，诱发因素很多，表现也各种各样。典型的情绪紧张可能会导致睡眠不良、入睡困难、过度做梦、睡眠质量差和早起。

同时，白天可能会有不安、莫名其妙的恐惧，这些都是精神紧张的症状。在一些严重和紧急的精神紧张状态下，会出现过度换气综合征，包括呼吸短促、心跳加快、出汗和四肢麻木，这些症状可能是由严重的精神波动引起的，除了睡眠不良，还可能有心脏症状和胃肠道症状，如腹泻、便秘等，精神紧张本身是一种正常的生理现象，但如果持续的精神紧张无法缓解，应该去医院寻求正规专业医生的帮助。

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