出现黑眼圈是什么原因

黑眼圈可能是由于暴晒、眼皮松弛、过度疲劳、营养不良、鼻炎、压力过大所导致。

暴晒会导致黑眼圈的生成，紫外线会让黑色素母细胞异常活跃，但眼周有血液循环很慢，容易堆积黑色素，导致有黑眼圈的生成。

黑眼圈一般是熬夜造成的。也可能是眼部疲劳引起的，会出现眼周血液循环不良的情况，在生活中要注意调整，每天要早睡早起，另外也可以应用眼霜调理。当身体摄入的营养不均衡，出现贫血等现象，表现是双眼发黑，这样也会导致黑眼圈的生成。

鼻炎的患者由于经常会有流鼻涕、打喷嚏的现象，眼睛下方附近的血液量比较大，也导致黑眼圈的生成。

如果压力过大，扰乱身体的荷尔蒙平衡，导致皮肤苍白，眼窝下陷，致使眼睛下方的血管更加突出，导致有黑眼圈的生成。

黑眼圈是生活中比较常见的现象，会导致患者没有精神，对于先天性眼皮色素沉着的患者要采用化学换肤改善症状。必要时还要在医生指导下服用调理气血的药改善症状，治疗期间要保持心情的愉悦，防止出现焦虑的情绪，另外要注意眼部的清洁和干燥。

有黑眼圈的患者日常需要保证充足的睡眠，放松心情，保持规律休息。加强用眼的卫生，避免过度疲劳。

要均衡膳食，保证充足维生素A和维生素C、蛋白质、氨基酸的摄入，如芝麻、花生、黄豆、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，对预防和消除黑眼圈颇具功效。注意节制烟酒，防止对眼加重疲劳。不要吃深加工食品，避免高糖类食物。进行适当的体育锻炼，增强身体素质和免疫力，还有助于睡眠。

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