出现淤青怎么办

出现淤青可以通过热敷、按摩、冰敷、药酒等治疗。

1、热敷。热敷可有效促进淤血消散，减少皮肤擦伤现象。也可以直接用暖贴代替，但一定要记得在上面放一条毛巾，以达到隔热的效果，以免烫伤皮肤。

2、按摩。在瘀青的地方应反复按摩，按摩的作用可以促进血液流动，也可以使皮肤下凝结的血块逐渐变小，甚至进入消失阶段。

3、冰敷。在充血位置逐渐来回移动冰袋，可以使血管迅速收缩，恢复到原来的颜色。但在选择冰敷时，最好放一条毛巾以减少皮肤冻伤。

4、药酒。

如果伤势严重，也可以使用药酒。通过按摩后，能有效促进血液循环，改善瘀伤。

但是不可以在中午或晚上洗澡时进行擦拭。在这种情况下，皮肤会逐渐变红。

如果想有更好的效果，应该选择早上，然后反复擦拭几次，这样可以有效地改善瘀伤。

瘀青的患者要注意血液疾病和长期服用药物时也会导致出现瘀伤，当出现瘀伤时要及时去医院进行检查排除这些因素。

在饮食上要注意不可以吃含有太多色素的食物，这很容易使色素在患处沉积，如咖啡、紫葡萄之类的食物。

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