什么菜可以降血压

一般来说高血压患者可以多吃一些含钾丰富的食物，因为富含钾离子的食物进入人体以后，可以对抗钠离子所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常多吃包括豆类，冬菇，核桃，竹笋，瘦肉，鱼肉，鸡肉以及鸭肉等。

降血压的蔬菜有：紫色的茄子，高血压患者经常食用这种蔬菜可以降低血液中胆固醇的含量，从而起到保护心血管的作用，间接的起到降血压的作用。对于降血压来说，一般都是需要服用药物来控制血压，平常在生活饮食上如何注意调理。

比如通过中药组成中药方剂，如龙胆泻肝丸、天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，在医生的辨证下对于血压进行有效的控制，配合长效的降压药效果最好，如硝苯地平控释片，就是个不错的选择，对于治疗患者出现的顽固性高血压以及高血压危象，对于脑血管、心血管的损伤，都可以通过中药方剂进行预防和辅助治疗。

主要包括决明子、杜仲、罗布麻、苟根、菊花、白芍、天麻、钩藤、丹参、川穹、荷叶等可以单用，也可以根据患者具体情况联合用药，具体建议在专科医生进行辨证以后进行应用。能降血压的中药有许多种，临床上需要分清中医辨证分型来具体遣方用药。

肥胖与高血压症相关，临床上有很多高血压是因为肥胖引起，这一些肥胖的原发性高血压患者，通过适当的减肥，只要体重减下来后，很多人不服用降压药血压都可能恢复到正常水平，所以这一类患者通过减肥能够降血压。

因为肥胖会导致心脏负担加重，血压升高，通过减肥，包括饮食和运动方式改善睡眠，调节情绪，减轻心理压力，是能够降低血压的。原发性高血压的病因为多因素，尤其是遗传和环境因素交互作用的结果。

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