饭后怎样减肥:
1.首先不要吃的太饱，先站立10-20分钟后，再坐下或睡觉，以免导致脂肪的沉积而肥胖。
2.喝杯健胃消食的山楂茶、菊花茶、荷叶茶等，有利于帮助消化食物，促进新陈代谢，加速胃肠蠕动，到底减肥的目的。
3.饭后清洁牙齿，消除异味，可以预防再进食的欲望。
4.可以做简单的活动，如在屋里走走。
标签：饭后,减肥
版权声明：文章由 回答三 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.huidasan.com/life/324178.html
