一般可以通过功能锻炼、佩戴矫正器、日常护理等方法矫正骨盆,可根据病情的严重程度,选择适合处理措施。 1、功能锻炼:平时需要适当进行功能锻炼,比如桥式训练以及三点支撑等,能够锻炼臀部以及大腿后侧肌肉,从而可以改善骨盆前倾。 2、佩戴矫正器:就是在胯部使用骨盆矫正器能够矫正骨盆前倾,但是要避免太紧或者是太松,否则起不到较好的矫正效果。 3、日常护理:日常还需要改善不良习惯,应控制好体重,尽量避免身体过于肥胖,还要避免久坐或者是跷二郎腿。 除此之外,在骨盆前倾比较严重的情况下,还需要及时到医院就诊,通骨盆矫正术治疗。
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