问题分析：迈倍高这种保健食品是具有改善生长发育，增高的保健功能，应该有一定的保健功效，具体功效因人而异。
意见建议：21岁增高还是可以的，就看你怎么去激发那个潜能了，它主要包含碳酸钙、碳酸镁、维生素D2、葡萄糖酸锌、L-精氨酸盐酸盐、微晶纤维素等成分，这些成分均对于人体的成长和再次长高具有良好效果。
通过一定比例的调节刺激骨骼再生长非常有效。
建议注意休息，劳逸结合，加强锻炼，调节饮食结构，加强营养，选用适合自己的保健食品。祝您健康快乐。
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