年轻人一级高血压可以自愈吗

年轻人一级高血压有自愈的可能性。

由颈椎病、发热、心肌缺血、内分泌失调等因素引起的一级高血压，可以通过提高生活质量和治疗原发疾病来治愈。

高血压是一种以全身动脉血压升高为特征的临床病症。收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于 90毫米汞柱，可伴有心脏、大脑、肾脏和其他器官的功能性或器质性损害。高血压应严格、仔细地测量，并且需要连续测量3次血压，并用平均血压值确定是否有高血压。一级高血压是指收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间的血压。在不同时间段检测到的血压略有不同，并非所有原发性高血压都能自行治愈，一些原发性高血压需要服药治疗。

多基因遗传是高血压的重要原因之

一，将近百分之五十的高血压患者都会受到遗传的影响。长期的心理紧张、兴奋、焦虑、噪音或不良的视觉刺激等心理和环境因素也会引起高血压，发病率随年龄增长呈上升趋势。生活方式和饮食结构不合理，如钠盐过量、低钾饮食、酗酒、饱和脂肪酸摄入过多、吸烟等都会加速动脉粥样硬化，最终导致高血压。避孕药、激素等药物，以及肥胖、糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄等疾病也会对高血压产生影响。

高血压患者应注意调整饮食习惯、作息习惯，饮食上应该控制能量的摄入，提倡食用复合糖，如淀粉、玉米。

尽量少吃果糖和蔗糖，因为这些糖属于单糖，很容易引起血脂升高。

可以多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

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