精神高度紧张怎么办

精神高度紧张，临床上可以通过心理治疗和药物治疗，来消除紧张的状态。

心理治疗可以通过放松训练的方法，特别是渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，其治疗效果良好。

在临床上通过不断的进行渐进式肌肉放松训练，可以对患者的全身的肌肉进行放松，而达到自动化、习惯化的消除精神的高度紧张状态。

另外，药物治疗主要在临床上应用抗焦虑药物，或者是具有镇静作用，或者是具有抗焦虑作用的抗抑郁药物，其主要是以劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等苯二氮卓类抗焦虑药，或者是帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂为主，其治疗效果得到认可。

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