正常说话一般需要分贝40分贝以下。
正常人的说话分贝一般在20分贝以下，如果说话分贝超过20分贝，一般就是属于说话声音嘶哑的情况。
造成说话声音嘶哑的原因可能是与长时间说话，用声不当等有关，但也不排除是咽炎、扁桃体炎等疾病所引起的，如果是短暂的说话声音嘶哑，患者可以通过多喝温水，注意休息等方式进行缓解，如果是咽炎或者扁桃体炎引起的，可以在医生指导下使用阿莫西林分散片、头孢克肟片等药物进行治疗，但如果是声带息肉或者声带囊肿等疾病引起的，需要通过手术进行治疗。
在治疗期间，患者要避免吃辛辣刺激的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有助于病情的恢复。
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