脸色暗黄是什么原因

脸色暗黄，是很多人都会遇到的一个问题。

如果出现脸色暗黄的话，则会使整个人感觉精神不振。

其原因很多，如休息不好、营养方面的不足及病理原因等，都会使脸色出现暗黄的情况。

接下来就为大家具体说说脸色暗黄是什么原因。

脸色暗黄是什么原因

1、气血不足

脸色暗黄是气血不足导致。

当身体气血不足时，血液流通就会出现问题，则很容易使皮肤看起来比较暗黄，没有光泽。

同时，和身体脾胃虚弱也有一定关系，当脾胃发生问题时，身体很容易百病滋生。

因此，对于这种现象也可先调理脾胃。

2、肝脏疾病

脸色暗黄可能是肝脏疾病导致。

因为肝脏能够帮助身体分解毒素，一旦肝脏出现问题，毒素就会堆积在身体内排不出来，使毒素堆积过多，就会随着血液来到皮肤下，也就容易让皮肤出现暗黄的现象。

此外，除了肝功能下降外，肝脏的一些疾病也会导致脸色暗黄，如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等。

3、作息不规律脸色暗黄是作息不规律导致。

如熬夜，这是导致脸色暗黄的常见原因。因为长期熬夜会使肌肤不能获得足够的休息及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积，让皮肤越来越差，从而出现脸色暗黄的情况。

知识拓展：脸色暗黄怎么调理

1、饮食调理

平时可摄入维生素和微量元素等物质来保持皮肤的健康。

还应多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。

2、规律作息

作息不规律是脸色暗黄最常见的因素。

因此，想要改善脸色暗黄，就需要调整作息，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。

3、适当运动

因为运动能够加快人体的新陈代谢，促使身体里毒素的排出，有助于维持皮肤的光泽。

科学研究表明，如果一周保持2次及以上的规律运动，则会让肌肤富有光泽。

以上就是关于脸色暗黄是什么原因的介绍。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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