苏打水中含有丰富的微量元素，这些微量元素很容易被人体吸收，同时也有很好的 ph值，能帮助人体调节代谢，预防疾病。它的具体作用表现在：
一、保持酸碱平衡，人体经常摄入大量的酸性物质，容易导致人体处于弱酸性状态，喝苏打水有助于维持酸碱平衡；
二、抗氧化，苏打水有很好的抗氧化作用，可以预防皮肤老化，促进食欲，美容养颜；
三、缓解消化不良；
四、苏打水还具有一定养胃功效，苏打水呈弱碱性。
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