在运气的时候，孕妇如果出现了感冒，在这个时候建议吃一些清淡的，比较容易消化吸收的食物，像吃一些青菜、水果，这些不但富含有营养，而且里边的食物是比较清淡的，不会加重胃肠的负担，可以刺激到食欲，增加营养物质的吸收。
感冒较严重时可选择副作用较小的中成药物制剂，如金银花颗粒或板蓝根、柴胡颗粒，能够起到清热解毒、泻火的作用，缓解感冒症状，嗓子疼痛可以熬冰糖梨水喝。
另外，如果感冒出现发烧的情况，那么一定去医院给予进一步的检查，并且抽血化验血常规，主要了解是由于病毒感染还是其他感染所引起的感冒，临床上要给予及时的处理。
在怀孕期间应该尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的作息时间，按时休息，平时不要喝浓茶、咖啡等，否则会影响睡眠以及胎儿的生长和发育。
如果在怀孕初期的时候出现失眠，这种情况往往会导致睡眠不足，就会引起胃口偏差的情况，如果胃口不好，营养状态也相对比较差，所以，这种情况有可能会影响胎儿发育。孕早期的失眠不仅对孕妇的身体和心理有危害，同时对于胎儿也会有影响。
怀孕后也是可以泡脚的，最好是睡前用热水泡脚，能促进脚部的血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳，改善睡眠，孕妇泡脚要注意以下几点：泡脚时间不宜过长，以十五至三十分钟为宜，由于泡脚过程中，人体血液循环加快，心律比平时快，时间太长的话容易增加心脏负担，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生晕厥，孕妇泡脚的时候要注意自己的身体情况，出现胸闷，头晕等症状应暂停泡脚卧床休息。
怀孕初期要注意休息，避免过度运动，同时注意饮食，要多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等营养价值比较高的食物，也可以吃点新鲜的蔬菜水果，都有助于胎儿的生长发育。泡脚可以促进脚部的血液循环，消除身体的疲劳，尤其对于在怀孕时有脚肿的孕妇来说，是非常有意义的，而且泡脚并不会影响到胎儿的正常发育。
标签：孕妇,感冒,期间
