肩周炎怎么能治好

肩周炎一般情况下可采用康复治疗、非甾体抗炎药、手术等方法可用于治疗肩周炎。

肩关节周围炎又称肩周炎，其特征是肩部逐渐疼痛，尤其是夜间，肩关节活动功能逐渐加重、限制和加重，并在一定程度上逐渐缓解，直到最终完全恢复到肩关节囊及其周围韧带、肌腱和球囊的慢性特异性炎症。

目前肩周炎没有针对性的治疗方法。治疗原则是缓解疼痛，配合康复治疗，帮助肩关节恢复功能，避免肌肉萎缩，以下康复训练将有助于缓解这种状况。

1、梳法：用双手交替梳理类似的头发，每次15～20次，每天3～5次。

2、爬壁法：面向墙壁站立，手臂靠近墙壁，用手指推动手臂逐渐爬墙，并逐渐增加高度，直到恢复正常。

3、药物：当肩关节持续疼痛或疼痛影响工作和睡眠时，可以短期服用非甾体抗炎药，非甾体抗炎药能减轻组织炎症，减轻肩痛，改善肩关节功能；常用药物包括布洛芬、美洛昔康等。

4、手术治疗：如果肩周炎持续时间较长，其他治疗方法效果不佳，症状加重，可在关节镜下局部松解。

肩周炎日常需要注意：首先患者，要特别注意肩部的保护和保暖。在肩周炎发病期间，尽量减少患者的肩部活动，不要举起或拉动重物，并为肩部保暖，避免寒冷侵袭，导致肩关节周围炎症状持续加重。

其次，如果患者在肩周炎发作期间出现剧烈疼痛，可以在医生的指导下服用相关药物进行缓解，或对肩部进行热敷或按摩，以减轻肩周炎引起的剧烈疼痛等症状。

最后，肩周炎患者也应在日常生活中积极开展康复锻炼，可以爬墙或触摸高度。

如果身体条件允许，可以做俯卧撑或引体向上运动来增强肩膀的肌肉力量并缓解相应的症状。

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