糖尿病不宜吃6种水果

糖尿病人不宜吃的6种水果，总结一下有以下6种：

一、美国提子。

其实提子对于普通人来讲，营养价值非常丰富，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言坚决不能吃，因为提子糖分含量特别高，10个提子的热量相当于2两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能吃。

二、菠萝、芒果。大家都知道菠萝、芒果都是常见的热带水果，糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是不建议糖尿病患者食用，同时它们又都比较容易导致过敏，所以过敏体质的人也要慎用。

三、智利车厘子。糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素都很多，含铁量在水果中名列前茅，但是糖尿病患者不宜贪嘴。

四、火龙果。富含维生素B族以及维生素C等，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，也被称为减肥水果。

但是由于它有天然的葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不易多吃，有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人也应该少吃。

五、释迦。每1百克释迦含糖量达到15.3~18.3%。由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者因慎食。

六、榴莲。蛋白质、脂肪含量都不高，但升糖指数约为4

2，也不算很高，但是它所含的成分中有2/3是糖，对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳，胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免热量超标。

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