经常有患者诉半夜腰痛白天自己恢复，在临床上是比较多见的。半夜腰痛有以下几个原因：
1、腰肌劳损，这是临床上最为常见的原因，由于长时间弯腰、劳累或久坐，导致腰部肌肉慢性积累性损伤，腰部筋膜有无菌性炎症，这个疼痛的特点是受热和活动后减轻，受凉和长时间休息会加重。
夜间长时间休息时，尤其是仰卧位休息，建议在腰部系腰带的部位垫一个薄的垫子，这样会减轻腰部肌肉受力，缓解和减轻夜间疼痛。
2、肾、输尿管结石、泌尿系统结石可以出现夜间疼痛，但是白天可以缓解的情况，与夜间睡觉后不喝水导致尿液产生较少有关系。
另外夜间睡觉，结石可能压迫到神经，白天活动位置改变，神经压迫解除，疼痛缓解。
3、腰椎间盘突出，腰椎管狭窄也可能引起半夜腰疼。
腰椎间盘突出多发生在三十岁左右的年轻人，一般都有扭伤腰部的诱因，多数伴有坐骨神经疼痛，下肢麻木，做腰椎ct可明确突出程度。
腰椎管狭窄多发生在老年人，典型症状是是间歇性坡行，伴有下肢麻木疼痛不适。治疗也要做腰椎ct，看看具体狭窄情况。还有就是腰肌劳损，第三横突综合症等。
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