抑郁症往往会使患者对食物感到冷漠，即便是平时热衷的事情，患者也有可能会失去乐趣。抑郁症是一种情绪障碍疾病，它可能会影响患者的整个身体。抑郁症会影响患者的思维，情绪，行为和自我感知等多个方面。
抑郁症也可以改变患者的许多方面，如其对他人的看法，对工作环境或社会环境感觉，甚至对一些诸如容颜，房子，衣服等的看法。
不同的抑郁症患者群体，其症状是有所不同的。那么究竟精神抑郁症症状如何？
抑郁症的症状也表现在这些方面：食欲的变化。抑郁症可导致胃口增加或减少，因此体重可能会增加或减少抑郁症。睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之
一，另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可导致不耐烦和愤怒，即使是低的压力，也使人难以应付。
走出家门常运动：抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候，抑郁症的自我保健不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，就可以排解阴霾的心情，及时寻求心理咨询帮助。
除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。这就是抑郁症的预防方法。积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。
预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。抑郁症的症状也表现在：患者往往会感到内疚，觉得自己无价值和不安全。通常一旦患上抑郁，世界各地的消极情绪就会面向未来。患者们可能会感到内疚的过去，会觉得自己一无是处。抑郁症会使患者很难集中精力和正常思维。使得工作效率低下。
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