脸色发黄可以通过调整饮食结构、改善生活方式、治疗原发疾病等方法处理。
1.调整饮食结构。饮食方面要多吃含维生素、微量元素较为丰富的食物,比如新鲜的蔬菜和水果等,对滋养皮肤有好处,尽量避免食用含胡萝卜素较为丰富的食物,比如胡萝卜、南瓜等,以免导致脸色发黄症状加重。
2.改善生活方式。
首先需要养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠时间,不要熬夜或者过度劳累等。
其次适当增加运动锻炼,可以通过慢跑、瑜伽等方式加快机体的新陈代谢,帮助体内的毒素以及代谢产物快速排出,改善色素沉着的现象。
3.针对原发疾病治疗。
如果是贫血造成,需要在医生的指导下服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等补铁的药物进行治疗。
如果是肝脏疾病所造成,则需在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行保肝治疗,促使肝功能逐渐恢复,帮助胆红素排泄,改善脸色发黄现象。
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