产后抑郁症怎么办

知道产后抑郁症怎么办对于女性朋友自身是非常有益处的。

很多疾病在生活中难以预防，产后抑郁症就是其中一种，并且一旦发作的话，危害是十分严重的，由于人们的工作压力越来越大，近年来，该病的发病率也越来越高，那么产后抑郁症怎么办呢，下面就给大家说说。

产后抑郁症的治疗方法有以下几种：

1、音乐治疗。音乐疗法是任何疾病在心理治疗中最常用的一种治疗方法。音乐疗法不仅可以让患者放松心情还可以促进治疗，使产后抑郁症患者可以早日康复。

2、心理治疗。心理治疗可以使产后抑郁患者宣泄，感到被支持、尊重、理解，信心增强，加强自我控制及建立与他人良好交流的能力，激发患者的内在动力，去应付自身问题。

心理治疗对产后抑郁症显著有效，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险。应被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。

3、针灸治疗。

针灸是扎在人体穴位上的，起到调节脑神钱氏鬼门十三针是一种针灸的名称，采用平顶法、中通法、下沉法，根据产后抑郁症病者的情况采用不同的扎针法和不同的穴位进行扎针，起到舒经通络、醒脑安神、平衡阴阳之功效。

4、物理治疗。物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。

经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善产后抑郁症症的神经递质和激素，另外通过对产后抑郁症患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

以上就是治疗方法，要合理饮食，多运动。

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