脾虚肥胖

脾虚引起的肥胖是由于脾虚导致脾的运化不足，水湿淤积，摄入的水谷不能及时的转化成身体所需要的精微物质，从而易在体内堆积。

脾虚使痰湿内阻而引起肥胖，还可表现为腹胀、纳呆、大便稀溏、口舌泛黏腻、口舌泛甜味，且舌红、苔白厚腻。

一般可以通过药物疗法、体育锻炼和调节饮食来达到减肥的目的：

1、药物疗法：可以选择参苓白术散、归脾汤补脾祛湿，还可以在医生指导下应用温化类的药物，如干姜、砂仁、茯苓等，既有健脾利水的作用，还有养心安神的功效；

2、饮食疗法：可以通过进食一些利水渗湿的食物，如冬瓜、扁豆、薏仁等，利于排出体内多余水分。

除此之外，需要控制酒类的摄入，啤酒可以助湿化热，长期饮酒会损伤脾气，导致水湿不化引起肥胖。

少食肥甘厚腻的肉类，少食生冷瓜果、海鲜之类的寒凉之品，容易伤及脾阳，影响脾运化水湿的作用；

3、运动疗法：进行适当的运动锻炼，如跑步、太极等，促进体内血液循环，使气血畅通，维持阳气正常的运行，来辅助脾气达到化湿的目的。

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