松蘑的热量以及减肥功效 别名：松口蘑、松茸、松菇、松蕈、鸡丝菌 热量：207大卡（100克） 分类：菌藻类 评价：富含钾，水发后，推荐减肥期间食用。
营养信息 营养素含量（每100克） 热量（大卡）207.00 碳水化合物（克）0.40 脂肪（克）3.20 蛋白质（克）20.30 纤维素（克）47.80 维生素A（微克）一 松蘑（干）的营养成分（营养素含量/每100克） Matsutake（Tricholomamatsutake）松蘑属真菌类担子菌纲伞菌目伞菌科，是名贵食用菌之
一，享有盛名，被视为“食用菌之王”。松蘑的菌肉为白色，质细嫩，菌香郁浓，口感滑嫩，是宴会上稀有佳肴。松茸菌营养丰富，还具有较高的药用价值。只能从野外采得，市面售有罐头及新鲜松茸（在日本）。用于许多日式料理，也可以烤全鸡。
松蘑（干）的吃法 干松蘑的干品风味较差，鲜品极为珍贵，且只有夏、秋两季才能采收，所以它历来被誉满全球“菌中之王”，“山中之珍”，不亚于猴头、灵芝的地位。
多宜鲜食，供烧、炒、配肉烹调菜肴或做汤。干制品经水发之后同样用上述方法食用，但味道变差。
标签：松蘑,减肥,热量
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