洗头总是掉头发

洗头总是掉头发在日常生活中经常碰到，原因有很多，常见的有生理性脱发、脂溢性脱发、营养性脱发等。

建议根据不同原因选择合适的处理方法。

1、生理性脱发：头发有生命过程，不会一直生长在头皮上，分为生长期、退行期、休止期三个阶段，生理性脱发是正常头发的更替，头发一天脱落100根以内属于正常，可能出现洗头总是掉头发的现象，头发脱落后会有新头发的生长，头发数量不会明显减少，无须特殊处理。

另外，洗头发时搔抓过度，力度较大也可能出现洗头总是掉头发的现象，建议使用指腹轻柔地揉搓头皮；

2、脂溢性脱发：如果雄性激素分泌旺盛，加上平时情绪紧张、熬夜多、工作和学习压力大，或者遗传等原因，可造成脂溢性脱发，表现为发际线上移、头发稀疏、头发油腻，并且洗头总是掉头发，属于病态脱发。

建议遵医嘱外用米诺地尔喷雾剂喷头发，严重的可配合抗雄激素药物治疗，如非那雄胺片、螺内酯片等；

3、营养性脱发：与营养不均衡、节食、缺乏铁元素等原因有关，表现为头发干枯、稀疏、没有光泽度，洗头总是掉头发。

建议遵医嘱口服养血生发胶囊治疗，注意饮食均衡，可适当食用猪肝、菠菜、大枣等含维生素B丰富的食物。

日常生活中注意睡眠和清淡饮食，同时保持良好的情绪状态，注意头皮的清洁。

标签：掉头发,洗头,总是