青少年脱发怎么办

脱发会严重影响一个人的形象，看上去会比实际年龄大很多，会对个人的心理健康造成影响，还有可能影响到谈恋爱，找工作等等。那么，青少年脱发怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

青少年脱发怎么办

青少年脱发首先要去医院检查来确定病因，脱发分为生理性的和病理性的。

如果每天脱发的数量并不多在100根以内，而且还会有新的头发长出来进行补充，这是一种正常的生理代谢，不必过于紧张。

病理性原因常见斑秃和脂溢性脱发，通常和患者的精神压力过大有关，这种情况下就要通过调理来缓解症状。

首先保持积极乐观的心态，同时养成健康的生活习惯，最好是早睡早起，不要熬夜。

另外，可以多吃一些对于保养头发有好处的食物，例如黑芝麻、海带等等。

知识拓展：如何预防脱发

1、按摩头皮

首先应该多注意头发清洁，保持一定的洗发频率，最好每2-5天洗一次头发。

在洗发时需要在摩擦的同时进行按摩，这样可以保持头皮清洁并使头皮活化血液。

另外，在睡觉前将手指插入脱发的根部，用指尖轻轻按摩头皮，从发际线按摩到头顶，然后循环几次，还可以强化头发。

2、学会减压

肝肾功能受损就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。

肾脏的排毒是在11点后，如果经常熬夜就会令肾脏得不到充足的休息，导致脱发，建议最好在晚上11点前睡觉，尽量当天事当天做完，不熬夜加班。

当工作压力大时可以散步、跑步、打球等，通过进行一些简单的运动进行减压。

以上就是关于青少年脱发怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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