安全期一般是根据排卵期算的，先算出排卵期，排卵期以外的时期就为安全期。
如果女性的月经周期正常，可以先推算出排卵期，除去排卵期，月经周期内以外的时期则为安全期，推算出排卵期需要先确定排卵日，女性的月经周期如果较为规律，在28天左右，那么下次月经来临前的14天左右则为排卵日，排卵日的前5天加上排卵日的后4天，以及排卵日当天统称为排卵期，此时女性大概率会发生排卵，如果在此期间同房能够增加精子和卵子结合的几率，从而发生怀孕。
如果最近没有怀孕的打算，可以在排卵期以外的时间进行同房，此时期统称为安全期，在此期间女性可能不会发生排卵，从而能够降低怀孕的几率。但是女性的排卵受环境因素、药物因素以及精神因素等影响，并没有一个固定的日期，所以就没有绝对的安全期，为了防止出现意外，在同房的过程中可以佩戴避孕套，或者通过体外射精的方式进行避孕，为了能够达到比较好的避孕效果，还可以及时去正规医院放置宫内节育器。
为了有利于双方的身体健康，应注意同房的次数不可以过多，同时还需要注意做好卫生工作，同房前后需要清洗阴部。
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