俯卧撑架作用包括：它使胸部肌肉得到更大程度的拉伸和锻炼，有利于男性的体型健美。
使腕关节承受的力量更大，有利于锻炼腕部力量。
不过徒手俯卧撑和支架俯卧撑各有优缺点，可以两种姿势互换练习。
标签：俯卧撑,作用
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俯卧撑架作用包括：它使胸部肌肉得到更大程度的拉伸和锻炼，有利于男性的体型健美。
使腕关节承受的力量更大，有利于锻炼腕部力量。
不过徒手俯卧撑和支架俯卧撑各有优缺点，可以两种姿势互换练习。
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