高血压高血脂喝什么茶最好

高血脂的另一个名字为高脂血症，同时他又称为血脂异常，确切的讲，高血脂是指血浆中的脂质量和质的出现异常。

因为在人体的血浆中脂必须与蛋白质结合并以脂蛋白的形式存在人体的血液中，因此，高血脂实际上表现为脂蛋白异常血症。

高血脂的出现多数与遗传的缺陷或者是与环境的因素相互作用的结果产生的。高血脂的人群多数是集中在老年人的群体中。

那么，如有患者患上高血脂，患者可以喝些什么茶可以对高血脂进行调节呢?下面就来看看：

1、单味茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶。

2、减脂茶：绿茶、荷叶等。

每次10克，开水煎服，每日2~3次。

能降脂减肥，防止冠心病。

主治高血脂、肥胖症。

3、三宝茶：普洱茶、各等份(或各6克。

三药共制成粗末，分装，每袋20克。

每日一次，沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效。

能防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。

4、乌龙茶：乌龙茶精制成罐装，每日早晚各服1次。具有降脂、降压、减肥的作用。

主治高血脂、高血压、肥胖病。

5、清之秀茶：选用甜茶、金银花、荷钱叶等纯天然植物，制成袋泡茶，每天2次。

具有降血脂、降血压、润肠通便、抗衰老的作用。

总的来说，要避免高脂血症的危害，那么就要做到以下三大防治原则。一是建立良好的生活习惯，要做到戒烟，戒酒，还要加强体育锻炼。

二是运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入，饮食结构应合理调配。

三要多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。好的身体也有好的作息时间，所以作息时间的规律也是不可避免的。

标签：高血脂,高血压,最好