出月子后是可以出门的，但如果这时候天气比较冷的话尽量注意不要外出，多注意保暖或者多添加点衣服，刚出月子身体也比较虚弱，这时候如果受凉也是容易导致身体不适引起感冒的，在生产以后身体恢复都需要一段时间，所以尽量注意保暖，注意适当的进行身体的锻炼，这对恢复是有帮助的，在平时也要注意饮食方面的改善，尽量注意保证充足的营养。
坐月子可以开空调，主要原因有：
1、空调对于室内温度调节高低是可控的，将空调的调制温度控制在26度左右，就不会对孕妇的恢复产生不良影响。
2、夏季温度比较高 ，如果孕妇长时间处于高温高湿环境中，容易因为高热、高湿的影响导致孕妇体温调节中枢的功能抑制，有引起产褥期中暑症状的危险，使用空调调节合适的温度和速度可以避免。
3、可以根据身体状态，选择好适宜的调控温度，注意不要直接吹冷风，以免导致受凉感冒、中风。
4、在坐月子期间，产妇需注意一旦出现中暑，单纯的吹空调并不能解决主要问题，需要尽快给予适当的药物治疗。
在做月的期间要尽量吃一些口感清淡的蔬菜和汤类食物，比如菠菜、胡萝卜、白菜、花菜等等。要注意这些食物中尽量不要放过多的盐，不要放辣椒、胡椒等刺激性强的调料。
改善饮食只是一方面，想要加快身体的恢复，还要注意做好日常的护理。要注意避免过度劳累，尽量卧床休息，保证良好的睡眠质量即可。
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