白发能转黑吗

白发是否能转黑需要根据白发生成的原因来判断，一般营养不良或精神压力大造成的白发是可以转黑，一般天生白发或老年白发、白癜风白发较难转黑。

1、营养不良或精神压力大：营养不良或者是精神压力大引起的白发多表现在部分青少年身上，此时要注意保持健康的心理，适当的释放心理压力，养成早睡早起的习惯。可以多吃一些黑芝麻、黑豆等有利于发质健康的食物增强发质，帮助青少年的白发转黑。

2、天生白发或老年白发：部分人群会因为遗传或天生发育形成白发，是难以变黑的；另外，老年白发也难以变黑，因为随着年龄的增长，身体在衰老过程中各项器官功能下降，其中就包括头发中的黑色素细胞活性逐渐丧失，表现为老年白发，属于正常的现象。可以适当的增加运动锻炼，比如跑步或者游泳，有利于延缓白发的生成；还可以每天对头部进行缓慢的按摩，使毛囊放松，尽可能的改善白发生成的速度。

3、白癜风白发：白癜风引起的白发也是不能变黑的，可以在医生的建议下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行白癜风的治疗，缓解头发变白的现象。

日常生活中要注意头发的护理，少吃高油脂的食物，保证充足的睡眠。

标签：白发