怎么才能让头发长得快些

让头发长得更快，可以多补充一些微量元素，对头发生长有辅助作用。

一、怎么才能让头发长得快些？

1、让头发长得更快。

可以多吃维生素B6和维生素E:维生素可以防止白发，促进头发生长。如谷类、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋、猪肝等。

2、胡萝卜可以补充维生素和其他微量元素，对头发生长有辅助作用，可以使头发长得更快，但不是头发生长的主要方法。

也可以配合头部按摩，每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。

3、使用一些含有海藻和生姜系列的洗发水，可以帮助头发长得更快。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些姜汁擦头皮。

经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激，可以促进头发生长。每天坚持梳头30-40次。过多会破坏头皮的鳞片，导致脱发。

二、头发生长慢是因为什么？

1、头发生长慢，一般与遗传、肾虚、气血不足、紧张焦虑、熬夜、过度劳累等多种因素有关。可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等食物。多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜、劳累、紧张、焦虑。

2、大脑供血不足就是头部缺乏营养，导致头发生长缓慢。早晚各吃一口黑芝麻，滋养毛囊，促进头发生长和乌黑健康。

早晚梳头200次以上，不仅可以健脑，还可以粘合头发，刺激头皮，滋养毛囊，这样血液循环就会加快，如果毛囊足够活跃，可以支撑头发，头发就会长得更快，也会让以后的头发和新头发更强壮，更健康。按摩还能促进头皮血液循环，毛囊供血充足。

综上所述，头发生长较快可以补充一些微量元素，可以促进毛囊快速生长。

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