骨折以后补钙的食物有虾皮，豆制品，鲜奶，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，含有丰富的钙质，蛋白质，特别是在骨折早期食用以后，有利于骨折断端淤血肿胀吸收消退。还有利于骨折部位血运的恢复和增强病人的体质，对于骨折愈合有很好的帮助作用。
所以，在病人出现骨折以后，可以适当的多吃一点高钙，高蛋白的食物，以促进骨折的恢复，也可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进纤维素和维生素的吸收，对于骨折部位恢复也有很好的作用。
但是，骨折以后一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免影响骨折的恢复。
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