嘴唇干燥怎么办

有些人常年嘴唇干燥，尤其是到了秋冬季节，由于天气的原因，更多人会感觉自己老是嘴唇很干，有些还会开裂，无论喝多少水还是发干。

那么有没有什么办法可以缓解嘴唇干燥呢？下面让我们一起来看看嘴唇干燥可以采用的方法。

1、多吃水份充足的水果，新鲜的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好转。

梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。

2、多喝水，也许这句话已经听到厌烦，但是多喝水是真的有益处的。

正确的喝水方式，应该是少喝多次，不要一次性的大量饮水，而是小口小口的喝，分多次饮用，让身体细胞喝饱水，也让身体有一个吸收的过程。

有时候喝水不当，还会加重肾脏负担，造成水中毒，得不偿失，所以正确的喝水方式很重要。

如果不喜欢喝白开水，也可以配制蜂蜜水，柠檬水等，根据自己的口味调配。

3、一天三餐里，食盐不要过量，饮食里多饮用汤水，尽量以清淡为主。

现在人们的压力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比较多，所谓重口味，各种的配料、添加物超过本身的所需，而且种类多，份量多，所以造成了重口味，但是于身体而言，却是不好的。

4、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。

所以少使用唇膏也能缓解嘴唇干燥的情况。

食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥，辣椒也要少吃。

另外，可以用棉签沾一点蜂蜜涂满嘴唇，再用保鲜膜封在嘴巴上，十分钟即可。一星期做两次唇膜，为嘴巴增加饱水度。

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