足部按摩器是一种很常见的保健器械，在中国有着很长的发展历史。足部按摩自古就有，而且是传统中医的重要内容之一，和针灸有着相同的作用原理。其实，足部按摩在远古的舞蹈保健时代就已经出现了，有着几千年的发展历史，内涵越来越丰富。我们现在在市场上看到的各种足部按摩器是用优质的环保材料制成的，通过反复搓动脚底的穴位来改善人体的血液循环和代谢功能。那么，简易足底按摩器怎么做呢?足底按摩器有哪些功效呢?
足部按摩器的分类。简易足底按摩器有很多，比如磁石类足底按摩器。磁石类足底按摩器是将不同的磁石镶嵌在平面板上，表面呈凹凸不平的按摩器。人踩在凹凸不平的表面上，脚底得到自然的按摩。
气泡类足底按摩器主要是我们常见的足浴盆。在足浴的同时，机器不断产生的气泡对脚底起到按摩作用。机械类足底按摩器利用不断旋转的滚轴对脚底进行按摩，非常自然而舒适。
足部按摩器的功效。振动按摩能够不断刺激脚底的穴位，能够有效的消除疲劳、改善睡眠质量、增进身体健康。
磁疗保健通常磁场产生的磁力线来刺激脚部的微循环，能够促进血液循环，改善生理磁场。
水流冲浪通过立体地按摩脚部来促进血液循环和气血运行，能够防治高血压、高血糖等病症。
气泡冲击通过不断产生的大量气泡来轻拂肌肤，能够促进血液循环。
简易足底按摩器有上文介绍的磁石类足底按摩器。
我们只需要在凹凸不平的表面走动就可以达到按摩的效果。足浴已成为现代人养生的重要内容。适合足浴的人群有：睡眠质量差、贫血、肾虚、内分泌失调、四肢寒冷、精神紧张等。
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